Něco málo o druhu jógy

Tato lekce je vhodná pro každého, kdo má chuť naladit se pozitivně, uvolnit se, odreagovat, prohloubit vnímání přítomnosti, eliminovat toxiny a napojit se na své fyzické, duševní a emocionální tělo. Pomocí dýchacích metod, asán a meditace se zaměříme na uvolnění napětí, probuzení energie, prohloubení dechu a zklidnění mysli. Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.