Něco málo o druhu jógy

Vinyása – spojení dechu a těla vedoucí k prohlubování pozornosti. Jedná se o dynamičtější cvičení jógy. Lekce začíná pozdravy slunci, do kterých jsou obvykle zařazeny pozice bojvníků – virabhadrasana. Pozice se mění v rytmu 5-ti dechů a jsou propojovány vinyásou tedy formou pozdravu slunce. Pozice jsou voleny v náročnějších modifikacích. Lekce je vhodná pro pokročilejší jógujícíc a sportovně založené lidi.