KURZ – ZAČÍNÁME S JÓGOU – pondělky 17:00 – 17:55 – 5 lekcÍ 25.9. – 6.11.

Otevíráme pro vás nový kurz jógy pro všechny, kteří by rádi začali s jógovým cvičením – pomalu, bezpečně, s jasným a podrobným výkladem a v malé skupině.

Kurzem vás provede Katka Nováková, učitelka jógy s mnohaletými zkušenostmi.

  • Seznámíte se se základními jógovými pozicemi
  • Naučíte se tyto pozice modifikovat podle své aktuální fyzické kondice
  • Dozvíte se o hlubokých benefitech jógového cvičení
  • Seznámíte se se základními dechovými technikami a důležitosti používání dechu v asánách i jak dýchat během celého dne.
  • Dozvíte se základni informace z léčebného systému Ayurvédy a hluboké filozofie jógy.

TERMÍN : PONDĚLÍ 17:00 – 17:55

5 pondělků : 25.9., 2.10., 9.10., 30.10., 6.11.

CENA: 1.000,-

LEKTOR: Kateřina Nováková

REZERVACE: emailem – katerina@jogapruhonice.cz

Těšíme se na vás🧘🏻‍♀️