16.6. OSOBNÍ LÉČEBNÉ KONZULTACE s Josefem Červienkou - celé pondělí 8:00 - 17:00 probíhají vždy poslední středu v měsíci mezi 8:00 - 17:00 v terapeutické místrnosti našeho Průhonického studia. Pan Josef Červienka je léčitel, který vidí příčiny vašich obtíží a vede vás ke změně vašeho životního stylu, zvyků, závislostí... a tím k odstranění těchto příčin a tím i nemoci. Na konzltace se můžete objednávat osobně telefonicky : 608 712 557

V PONDĚLÍ 16.6. 2025 od 17:00 do 20:00 bude probíhat Seminář MEDITAČNÍ POZORNOSTI A SEBELÉČENÍ s Josefem Červienkou - Jočer . Více informací najdete na webu v sekci AKCE STUDIA Mohou se zúčastnit všichni zájemci o meditace a poznávání energetiky těla.

JÓGA S PATRIKEM - jemná lekci uvolňující pro začátečníky i pokročilé V této jemné lekci jógového cvičení se jemně protáhnete i posílíte tělo v jednoduchých přirozených pozicích, Používáme a učíme se jógové dechové techniky Jedná se o rehabilitační pojetí jógy. Lekce je určena začátečníkům i pokročilým.

YIN YOGA - VELMI JEMNÁ A POMALÁ LEKCE PRO KAŽDÉHO I PRO TĚHOTNÉ ! Tato lekce je vhodná pro každého, kdo má chuť naladit se pozitivně, uvolnit se, odreagovat, prohloubit vnímání přítomnosti, eliminovat toxiny a napojit se na své fyzické, duševní a emocionální tělo .

PRANA VASHYA YOGA - lekci vede KATEŘINA NOVÁKOVÁ - mírně pokročilí a pokročilí Lekce je určena pro pokročilejší jógující. Jedná se o dynamickou praxi asán - PRIMARY SERIES of PRANA VASHYA YOGA - učí dýchat - posiluje a uvolňuje tělo i mysl. Prana Vashya yoga může být praktickou cestou k vlastnímu sebepoznání, která navazuje na autentickou tradici předávanou v Indii již po několik tisíciletí. Jedná se o čistou vinyásu, dynamické a fyzicky spíše náročnější cvičení. Fyzické cvičení jógových pozic, je tím prvním, co zpravidla na Prana Vashya józe zaujme, je charakteristické svou vinyásou v pozici. Jednotlivé tělesné pozice (ásány) jsou drženy po relativně krátkou dobu pěti dechů. Je vhodná pro zdarvé lidi, není prvotně terapeutickou jógou.

- začátečníci i mírně pokročilí Jedná se o jemnou ranní vinyása jógu, jednoduché jógové pozice, protažení a posílení těla, učíme se pracovat s dechem - vhodné i pro začátečníky. Lekci vede Kateřina Nováková

ODPADÁ - PRANA VASHYA YOGA - SERIE - Lekce je určena pro mírně pokročilé jógující a sportovní lidi. Jedná se o dynamickou praxi asán - PRIMARY SERIES PRANA VASHYA YOGA - učí dýchat - posiluje a uvolňuje tělo i mysl. Prana Vashya yoga může být praktickou cestou k vlastnímu sebepoznání, která navazuje na autentickou tradici předávanou v Indii již po několik tisíciletí. Jedná se o čistou vinyásu, dynamické a fyzicky spíše náročnější cvičení. Fyzické cvičení jógových pozic, je tím prvním, co zpravidla na Prana Vashya józe zaujme, je charakteristické svou vinyásou v pozici. Jednotlivé tělesné pozice (ásány) jsou drženy po relativně krátkou dobu pěti dechů. Je vhodná pro zdarvé lidi, není prvotně terapeutickou jógou. Lekci vede Kateřina Nováková

ČCHI-KUNG - jemné léčebné cvičení, práce s energií těla - vhodné pro každého Je vedeno jako ucelený kurz 10 lekcí Objendání u Lucie Kluajové 777 861 359

Lekce vhodná pro lidi, kteří jsou zvyklí sportovat, či cvičit jógu. V této ranní lekci se intenzivně protáhnou a posílí tělo - jóga umí rozproudit tělní tekutiny, lymfu a stimulovat orgány a endokrinní systém těla. Ráno je cvičení jógy velmi vhodné. Lekci vede Kateřina Suchánková 777 350 305

PRANA VASHYA YOGA s Martinou Linhartovou Lekce je dynamická , je určena pro pokročilejší jógující. Jedná se o Vinyásu - PRIMARY SERIES of PRANA VASHYA YOGA - učí dýchat - posiluje a uvolňuje tělo i mysl. Prana Vashya yoga může být praktickou cestou k vlastnímu sebepoznání, která navazuje na autentickou tradici předávanou v Indii již po několik tisíciletí. Jedná se o čistou vinyásu, dynamické a fyzicky spíše náročnější cvičení. Fyzické cvičení jógových pozic, je tím prvním, co zpravidla na Prana Vashya józe zaujme, je charakteristické svou vinyásou v pozici. Jednotlivé tělesné pozice (ásány) jsou drženy po relativně krátkou dobu pěti dechů. Je vhodná pro zdarvé lidi, není prvotně terapeutickou jógou.

BĚHEM LÉTA SE LEKCE NEKONÁ KLIDNÁ JÓGA - začátečníci - Lucka Petříková harmonizační cvičení v našem často příliš rychlém, způsobu života. Každá ásana je odvozena z hatha jógy, ale setrvání v jednotlivých pozicích je delší. Během pozic dochází k hlubšímu protahování pojivových tkání - vazů, šlach a fascií. Skrze pozornost a dech dochází k uvědomění si, co se děje uvnitř nás. Stáváme se sami sobě učitelem. Proč cvičit yin jógu? Yin jóga je vhodná a přínosná pro každého. Nabízí příležitost ke zklidnění a vychutnání přítomného okamžiku. Přínosem tohoto cvičení jsou zdravější klouby, lepší pohyblivost, harmonizace orgánů. Kromě fyzických přínosů umožňuje ztišit nadměrně aktivní mysl a naučit se soustředit. Pomáhá odstraňovat pocity stresu a úzkosti, zlepšuje spánek a má kladný vliv na duši.

PRANA VASHYA YOGA - 1. SERIE - Lekce je dynamická , je určena pro pokročilejší jógující. Jedná se o dynamickou Vinyásu PRIMARY SERIES of PRANA VASHYA YOGA - učí dýchat - posiluje a uvolňuje tělo i mysl. Prana Vashya yoga může být praktickou cestou k vlastnímu sebepoznání, která navazuje na autentickou tradici předávanou v Indii již po několik tisíciletí. Jedná se o čistou vinyásu, dynamické a fyzicky spíše náročnější cvičení. Fyzické cvičení jógových pozic, je tím prvním, co zpravidla na Prana Vashya józe zaujme, je charakteristické svou vinyásou v pozici. Jednotlivé tělesné pozice (ásány) jsou drženy po relativně krátkou dobu pěti dechů. Je vhodná pro zdarvé lidi, není prvotně terapeutickou jógou.

Prana Vashya Yoga 21.6. Vede lekci Katka Nováková Vinyasa yoga pro pokročilé