Celý týden budou probíhat lekce Prana Vashya yogy.
Lekce jsou určené pro mírně pokročilé a především pro pokročilé jógující v dynamické józe
7:30 – 9:15 – 1. SERIE PRANA VASHYA YOGY
9:15 – 9:45 – PRANAJAMA
17:30 – 19:00 ZÁKLONOVÁ LEKCE
Program je vhodný:
- pro učitele jógy
- pro jógující, které zajímá systém Prana Vashya yoga
- pro praktikující dynamické styly vinyasa yogy
- pro všechny, kteří by se rádi dostali hlouběji do své praxe
- pro zájemce o pranajamu – dechové techniky-
- pro zdravé lidi.
| Přínosy kurzu:poznávání dynamické praxe jógy – – zpružnění a posílení tělazvládnutí ‚vinyásy v pozici‘ – náročných pozic s lehkostí – využívání energie dechu v pozicích – hlubší ponoření do praxe dechu – pranajamy, pozornosti a meditace – Seznámíte se s hlubokými principy tradiční Hatha jógy jižní Indie. – Jedná se o dynamickou praxi, tedy velmi posílíte a zpružníte své tělo. – Poznáte ozdravné momenty dechu.. jeho působení na pohybový aparát – především páteř, a na nervový systém, mysl. – Naučíte se, jak sami pracovat v pozicích, jak se sami dostávat v pozicích hlouběji bez adjustmentu zvenku. – Poznáte hluboký systém Prana Vashya yogy, který se stává stále více vyhledávaným v celém jógovém světě, který má svého žijícího tvůrce a Mistra Yogacharyu Vinaye Kumara – Lidé s fyzickými omezeními se mohou přidávat na lekce pránajamy, případně odpolední záklonovou lekci po naší předchozí domluvě. Piště, ptejte se, rezervujte se 🙂 Těším se na náš společný jógový čas ♡ Kateřina Nováková   |
Bližší informace doplníme co nejdříve 🙌