Tato lekce je velmi jemná, pomalá, regenerační. Je vhodná pro každého včetně těhotných i pro zájemce bez předchozích zkušeností s jógou. Od ostatních jógových lekcí se liší tím, že v pozici setrváme většinou vleže nebo vsedě po dobu okolo tří minut. Delší setrvání v pozicích nám umožní hlubší protažení, uvolnění napětí, harmonizaci orgánů, pročištění těla a zklidnění mysli. Prohloubíme tak zaměření naší pozornosti a můžeme lépe vnímat a uvědomovat si, co se děje uvnitř nás samých. Občas přidáme fasciální uvolňovací techniky pomocí míčků, které podpoří regeneraci a celkově přispějí k fyzickému i psychickému ozdravení.
7. – 10. července -LETNÍ PRANA VASHYA YOGA INTENSIVE – 1. TERMÍN
Od pondělí do čtvrtka se budeme intenzivně věnovat systému Prana Vashya yogy. Program je určený pro pokročilé jógující a učitele jógy. Lekce vede Kateřina Novákvá - certifikovaná lektorka systému PVY Těším se na Vás:-) Katka TERMÍN: 7. - 10. 7. ROZVRH LEKCÍ PONDĚLÍ...