Prana Vashya yoga

Pro mírně pokročilé a pokročilé jógující, pro zdravé lidi, není prvotně terapeutickým cvičením.

Je dynamická série jógových pozic, Je Absolutní Vinyásou – spojením dechu a pohybu. Využívá energie dechu a práce v pozici – Vinyása v pozici. Tento jedinečný koncept jógy vytvořil a učí Yogacharia Vinay Kumar v jihoindickém Mysore.

. Zpevňuje a ozdravuje tělo, přináší sílu i flexibilitu kloubů a páteře  a skrze zaměření na hluboký pozorný dech ovlivňuje-zklidňuje nervový systém a mění automatické koncepty naší mysli.  Skrze tento jedinečný systém můžeme objevit svůj hluboký potenciál.Vhodné pro mírně pokročilé a pokročilé

Hlavní důraz je kladen na soulad mezi pohybem a dechem. Plynulost cvičení napomáhá k udržení pozornosti k dechu a tělu drží mysl v přítomném okamžiku. Vzhledem ke své dynamičnosti se může zdát Prana Vashya Yoga, náročným cvičením. Svaly se nejen protahují, ale zároveň i přirozeně posilují a dostávají se do rovnováhy. Při správném cvičení bychom neměli cítit fyzickou únavu, ba právě naopak, cvičení je silně energizující.