Vinyasa Jóga

Vinyása – spojení dechu a pohybu .

Jedná se o dynamičtější cvičení jógy – vede k velmi rychlému posílení těla – paží, zad, nohou a především středu těla – Core – právě díky hlubokému dýchání. Vinyása by měla vést k přechodu do hluboké pozornosti a uvědomování si těla a dechu – jógová práce s myslí.

Tuto lekci v našem studiu vede sportovně založená Kateřina Suchánková – čtvrtky od 9:00 – 10:15.

Lekce začíná pozdravy slunci, do kterých jsou obvykle zařazeny pozice bojvníků – virabhadrasana. Pozice se mění v rytmu 5-ti dechů a jsou propojovány vinyásou tedy formou pozdravu slunce. Pozice jsou voleny v náročnějších modifikacích. Lekce je vhodná pro pokročilejší jógujícíc a sportovně založené lidi.

25.3. INTUITIVNÍ TANEC – SOBOTNÍ VEČER BOŽSKÉHO TANCE S EDITOU VENE

❇︎  KDY:  v sobotu 25.března . 2023 ❇︎  V KOLIK:  19:00 - 20:30 ❇︎  KDE: JÓGA Průhonice ❇︎  CENA:  330,- ❇︎  PŘIHLÁŠENÍ              u Edity edita.vene@seznam.cz❇︎  MAX. 10 účastnic                🌸Milá ženo, nemusíš nad důvodem proč tančit dlouze přemýšlet,...

pondělky 10:00 – Kurz PILATES pro ZDRAVÁ ZÁDA s Lucií Brožovou.

KURZ PILATES - CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA A KLOUBYs Lucií Brožovou od 6. ÚNORA 2023 10 LEKCÍ - vždy pondělí 10:00 - 11:00MŮŽETE SE STÁLE PŘIDÁVAT - REGISTRACE v rozvrhu lekcí, nebo u Lucie. v YOGA Průhonice Od pondělí 6.2. pro vás  otevíráme nový kurz lekcí funkčního...