Kurzu je určen všem, kteří chtějí jemně cvičit, protahovat a posilovat tělo se zaměření především na páteř a hlavní klouby. Kurzu se může zúčastnít každý i bez ohledu na věk a fyzickou kondici. Tato lekce je vhodná pro každého, kdo má chuť se ozdravit, naladit se pozitivně, uvolnit se, odreagovat.

27.3. ODPADÁ LEKCE - Tato lekce u určena pro mírně pokročilé a pokročilé jógující, kteří chtějí zvyšovat flexibilitu svého těla, především páteře a hlavních kloubů, tím i ozdravovat pohybový aparát. Pro pokročilé jógující je zde možnost dostávat se hlouběji do pozic a chápat, jak josu pozice tvořeny. PRAXE JE VELMI JEMNÁ ZA VYUŽITÍ ENERGIE DECHU A DECHOVÝCH SVALŮ.

Lekce je určena především pro začátečníky. Jedná se o jemné jógové protažení a druhá polovina lekce je věnována jógovým dechovým technikám, které uvolňují psychické napětí a rovnají páteř a držení těla.

Soukromá lekce bude "ušita" přímo pro vás a pro vaše potřeby - někdo se chce jen pomalu, v soukromí vyzkoušet, co je jógové cvičení, někdo má zájem o hlubší vhled do pozic, či dechových technik.. rozhodně bude váš čas využitý na maximum a obdržíte z lekce mnoho důležitých zkušeností. Prosím, rezervujte se : Kateřina Nováková 603 534 970 - Hatha jóga, rehabilitační jóga, Prana Vashya yoga , dechové techniky // Romana Šilhánková 724 292 345 - Těhotenská jóga a Yin jóga // Kateřina Suchánková - 777 350 305 - Jóga Pro Sportovce - běžce, cyklisty

Tato lekce je vhodná pro každého, kdo má chuť naladit se pozitivně, uvolnit se, odreagovat, prohloubit vnímání přítomnosti, eliminovat toxiny a napojit se na své fyzické, duševní a emocionální tělo.

Lekce je určena pro pokročilejší jógující. Jedná se o dynamickou praxi asán - PRIMARY SERIES of PRANA VASHYA YOGA - učí dýchat - posiluje a uvolňuje tělo i mysl. 28.3. vede lekci Martina Linhartová

29.3. ODPADÁ LEKCE - Tato lekce je vhodná pro každého, kdo má chuť naladit se pozitivně, uvolnit se, odreagovat, prohloubit vnímání přítomnosti, eliminovat toxiny a napojit se na své fyzické, duševní a emocionální tělo.

Dopolední praxe první serie Prana Vashya Yogy pro mírně pokročilé a pokročilé jógující. Jedná se o dynamické jógové cvičení, které posílí a protáhne tělo i mysl a učí používat energie dechu dechové svaly a používat je odděleně od pohybových svalů.

Jemné cvičení pro všechny pracující s tělem, dechem a energeickým systémem těla - rezervace u Lucie Kludajové - 777 861 359

Jóga pro běžce, cyklisty a jiné sportovce Protáhneme svaly, které jsou při tvém sportu zásadní, zpravidla přetížené, zatuhlé a zkrácené a naopak se budeme soustředit na posíleni zásadních svalů od nohou, pres core až po ruce.

VINYÁSA - SPOJENÍ DECHU A POHYBU - Procvičíme a zmobilizujeme svaly díky dechu a flow z jedné pozice do druhé bez přerušení. Lekce bude tak rychlejšího rázu, více fyzicky náročná. Sportovci k lekci mohou přistoupit i jako k lehčímu tréninku nebo aktivní regeneraci. vede Kateřina Suchánková tel. 777 350 305,

Soukromá lekce bude "ušita" přímo pro vás a pro vaše potřeby - někdo se chce jen pomalu, v soukromí vyzkoušet, co je jógové cvičení, někdo má zájem o hlubší vhled do pozic, či dechových technik.. rozhodně bude váš čas využitý na maximum a obdržíte z lekce mnoho důležitých zkušeností. Prosím, rezervujte se : Kateřina Nováková 603 534 970 - Hatha jóga, rehabilitační jóga, Prana Vashya yoga , dechové techniky // Romana Šilhánková 724 292 345 - Těhotenská jóga a Yin jóga // Kateřina Suchánková - 777 350 305 - Jóga Pro Sportovce - běžce, cyklisty

Jemné cvičení jógy vhodné pro začátečníky i pokročilé jógující . V této lekci využíváme jógových benefitů práce s tělem i s dechem.

16.3. vede lekci Katka Nováková - Prana Vashya yoga může být praktickou cestou k vlastnímu sebepoznání, která navazuje na autentickou tradici předávanou v Indii již po několik tisíciletí. Fyzické cvičení jógových pozic, které je tím prvním, co zpravidla na Prana Vashya józe zaujme, je charakteristické svou dynamičností. Jednotlivé tělesné pozice (ásány) jsou drženy po relativně krátkou dobu pěti dechů.

Prana Vashya yoga může být praktickou cestou k vlastnímu sebepoznání, která navazuje na autentickou tradici předávanou v Indii již po několik tisíciletí. Fyzické cvičení jógových pozic, které je tím prvním, co zpravidla na Prana Vashya józe zaujme, je charakteristické svou dynamičností. Jednotlivé tělesné pozice (ásány) jsou drženy po relativně krátkou dobu pěti dechů.

Dopolední praxe série Prana Vashya yogy pro mírně pokročilé a pokročilé jógující. jedná se o dynamickou praxi, je prvotně určená pro zdravé lici. Lekce je občasná, prosím sledujte náš facebook, zde budou aktuální informace o lekci ☺︎|

Milá ženo, nemusíš nad důvodem proč tančit dlouze přemýšlet, pokud cítíš volání, jedno-duše přijď. ..avšak pokud tvá mysl potřebuje důvody, zde jsou .. Tanec je radost. Tanec je dar od Života. Tanec je jedním z přirozených způsobů, jak uvolnit nahromaděné emoce a napětí v tělě. Tanec probouzí vášeň. Tanec je vášeň. Tanec je jedním z přirozených způsobů, jak se spojit se svou Božskou podstatou... ...Především, jde-li o tanec volný, svobodný, spontánní, do kterého nezasahuje nikdo zvenčí, a dovolíš si, aby vycházel z tvého nitra. Hudba, laskavý prostor v Jóga Průhonice a mé úvodní slovo budou jen podpůrnými prostředky, ale hlavní roli budeš hrát ve svém tanečním příběhu jen ty sama. Tvůj tanec budou doprovázet skladby a melodie různých žánrů. Ideálně si dopředu nevytvářej žádná očekávání. Tedy možná jen jedno: Že si to přijdeš parádně užít!

26.3. Romana Šilhánková Jemné cvičení jógy vhodné pro začátečníky i pokročilé jógující . V této lekci využíváme jógových benefitů práce s tělem i s dechem.