19.1. OSOBNÍ LÉČEBNÉ KONZULTACE s Josefem Červienkou - REZERVACE OSOBNĚ na tel. 777059521 vždy poslední středu v měsíci mezi 8:00 - 17:00 probíhají ve studiu JOGA Průhonice osobní zdravotní konzultace - diagnostika + návod k samoléčení. Pan Josef Červienka je léčitel, který vidí příčiny vašich obtíží a vede vás ke změně vašeho životního stylu, zvyků, závislostí... a tím k odstranění těchto příčin a tím i nemoci. V PONDĚLÍ 19.1.. 2025 od 17:00 do 20:00 bude probíhat Seminář MEDITAČNÍ POZORNOSTI A SEBELÉČENÍ s Josefem Červienkou - Jočer . Více informací najdete na webu v sekci AKCE STUDIA Mohou se zúčastnit všichni zájemci o meditace a poznávání energetiky těla.

19.1. SE KONÁ MEDITAČNÍ SEMINÁŘ - MINIKURZ SEBELÉČENÍ s Josefem Červienkou 17:00 20:00 Tohoto semináře se může zúčastnit každý zájemce, koho zajímá jakým způsobem můžeme zklidňovat a uvolňovat organizmus a nervový systém. Klid a uvolnění nervového systému má hluboký léčebný a preventivní vliv na mnoho současných zdravotních problémů - jako je vysoký krevní tlak, problémy respirační a kardiovaskulární. Pomáhá zlepšit kvalitu spánku a celkovou kvalitu života. Při semináři sedíme pohodlně na židlích. Zúčastnit se mohou i úplní začátečníci. Doba semináře je od 17:00 do 20:00 hod. Cena je 850,- Více informací u učitele Josefa Červienky na tel. 777 059 521

RANNÍ JÓGA S KATKOU SUCHÁNKOVOU - azčátečníci i pokročilí V této ranní lekci se jemně protáhneme a posílíme tělo - jóga umí rozproudit tělní tekutiny, lymfu a stimulovat orgány a endokrinní systém těla. Ráno je cvičení jógy velmi vhodné. Lekci vede Kateřina Suchánková 777 350 305

PRANA VASHYA YOGA - Vinyasa joga pro mírně pokročilé a pokročilé - vede Katka Nováková První série prana Vashya yoga je čistá vinyása, dynamická lekce určená pro pokročilejší jógující a učitele jógy. Tento systém je specifický a jedinečný svou VINYÁSOU V POZICI - práci pohybového aparátu v pozici v závislosti na vyrovnaném klidném dechu ( nádech a výdech má stejnou délku) a tím vede k oddělenosti dechových a pohybových svalů, oddělenosti nevědomé závislosti pohyb. aparátu na dechu a tím oddělenosti mysli od těla a udržení se v Pozornosti. Také série vede k rozvíjení síly a flexibility těla .. tedy i síly a flexibility mysli . Tvůrcem tohoto systému je Yogacharia Vinay Kumar , který žije a učí v jihoindickém Mysore .

JEMNÁ JÓGA a DECH - ZAČÁTEČNÍCI - vede Katka Nováková Jedná se o velmi jenou lekci jógy, kde jemnými pozicemi rozhýbáme ramena, páteř. Jógové cvičení a pozice mají hluboký účinek na prokrvování orgánů a vědomé hluboké dýchání uvolňuje nervový systém a dostává celý organizmus do rovnováhy. Tato lekce je vhodná pro začátečníky v józe, pro sportovce, kteří se potřebují uvolnit, protáhnout a odpočinout, učí správnému klidnému dýchání , je především léčebná.

ČCHI-KUNG - léčivé cvičení pro všechny - vede Lucie Kludajová jedná se o jemné léčebné cvičení, práce s energií těla - vhodné pro každého Je vedeno jako ucelený kurz 10 lekcí Objendání u Lucie Kluajové 777 861 359

PRANA VASHYA YOGA- Martina Linhartová - vinyása pro mírně pokročilé a pokročilé První série prana Vashya yoga je čistá vinyása, dynamická lekce určená pro pokročilejší jógující a učitele jógy. Tento systém je specifický a jedinečný svou VINYÁSOU V POZICI - práci pohybového aparátu v pozici v závislosti na vyrovnaném klidném dechu ( nádech a výdech má stejnou délku) a tím vede k oddělenosti dechových a pohybových svalů, oddělenosti nevědomé závislosti pohyb. aparátu na dechu a tím oddělenosti mysli od těla a udržení se v Pozornosti. Také série vede k rozvíjení síly a flexibility těla .. tedy i síly a flexibility mysli . Tvůrcem tohoto systému je Yogacharia Vinay Kumar , který žije a učí v jihoindickém Mysore .

PRANA VASHYA YOGA- Vede Kateřina Nováková Vinyása pro mírně pokročilé a pokročilé První série prana Vashya yoga je čistá vinyása, dynamická lekce určená pro pokročilejší jógující a učitele jógy. Tento systém je specifický a jedinečný svou VINYÁSOU V POZICI - práci pohybového aparátu v pozici v závislosti na vyrovnaném klidném dechu ( nádech a výdech má stejnou délku) a tím vede k oddělenosti dechových a pohybových svalů, oddělenosti nevědomé závislosti pohyb. aparátu na dechu a tím oddělenosti mysli od těla a udržení se v Pozornosti. Také série vede k rozvíjení síly a flexibility těla .. tedy i síly a flexibility mysli . Tvůrcem tohoto systému je Yogacharia Vinay Kumar , který žije a učí v jihoindickém Mysore .

LEKCE SE KONÁ 23.1. JEMNÁ JÓGA a DECH - ZAČÁTEČNÍCI - vede Kateřina Nováková Jedná se o jené rehabilitační jógové cvičení. Jemnými pozicemi rozhýbáme, rozproudíme i posílíme celé tělo Jógové cvičení a pozice mají hluboký účinek na prokrvení a masáž orgánů a vědomé hluboké dýchání uvolňuje nervový systém a dostává celý organizmus do rovnováhy. Tato lekce je vhodná pro začátečníky v józe, pro sportovce, kteří se potřebují uvolnit, protáhnout a odpočinout, učí správnému klidnému dýchání , je především léčebná.

PRANA VASHYA - 17.1. vede lekci Martina L. vinyasa pro mírně pokročilé a pokročilé , Jedná se o dynamickou praxi asán - PRIMARY SERIES of PRANA VASHYA YOGA - učí dýchat - posiluje a uvolňuje tělo i mysl. Prana Vashya yoga může být praktickou cestou k vlastnímu sebepoznání, která navazuje na autentickou tradici předávanou v Indii již po několik tisíciletí. Jedná se o čistou vinyásu, dynamické a fyzicky spíše náročnější cvičení. Fyzické cvičení jógových pozic, je tím prvním, co zpravidla na Prana Vashya józe zaujme, je charakteristické svou vinyásou v pozici. Jednotlivé tělesné pozice (ásány) jsou drženy po relativně krátkou dobu pěti dechů. Je vhodná pro zdarvé lidi, není prvotně terapeutickou jógou.