Zveme vás do uceleného kurzu 10-ti lekcí Vinyása jogy. Jedná se o dynamický jógový systém, který je vhodný pro lidi, kteří mají rádi pohyb, sport a sem tam se trošku spotit:-) I jóga může být dynamickým cvičením, ale vždy je prvotní zaměření na dech a na PROPOJENÍ...

Otevíráme pro vás nový kurz jógy pro všechny, kteří by rádi začali s jógovým cvičením - pomalu, bezpečně, s jasným a podrobným výkladem a v malé skupině. Kurzem vás provede Katka Nováková, učitelka jógy s mnohaletými zkušenostmi. Seznámíte se se základními jógovými...

Milí jógující přátelé, od 8. května opět vede pondělní lekce Patrik Cikara !  JEMNÉ LEKCE I PRO ZAČÁTEČNÍKY. Patrik strávil celou zimu v Asii u svých učitelů a nyní se v naší Průhonické Shale můžeme opět těšit na jeho úžasné jógové vedení. Patrikův přístup k józe a ke...

V těle se nám během celého dne ukládá stres, nejvíce ve svalech kolem páteře. Tato lekce - kurz je zaměřen na uvolňování tohoto napětí a tím uvolnění stresu z těla. Záklony  jsou velmi pro tuto harmonizaci těla nepostradatelné a jsou velmi důležité pro celkové...