autor: Kateřina Nováková | Bře 3, 2023
Tuto lekci vede v našem studiu Katka Suchánková, aktivní sportovnkyně a jogínka. Pomůže vám uvolnit, protáhnout zkrácené svaly sportem a tím dát svalovému aparátu potřebnou rovnováhu. Dalším velkým přínosem této lekce pro vás může být poznávání hlubokého bráničního...
autor: Kateřina Nováková | Led 28, 2023
Tato lekce je vhodná pro začátečníky, ale ještě více pro pokročilé jógující. ZAČÁTEČNÍCI nádherně uvolní své tělo a učí se dýchat. Současně i posílí svalové skupiny, které ani nevědí, že mají 🙂 ZKUŠENÍ JOGÍNI zde velmi prohloubí svou praxi, uvědomí si, jak důležité je...
autor: Kateřina Nováková | Led 27, 2023
Vinyása – spojení dechu a pohybu . Jedná se o dynamičtější cvičení jógy – vede k velmi rychlému posílení těla – paží, zad, nohou a především středu těla – Core – právě díky hlubokému dýchání. Vinyása by měla vést k přechodu do hluboké...
autor: Kateřina Nováková | Led 27, 2023
Prana Vashya yoga Pro mírně pokročilé a pokročilé jógující, pro zdravé lidi, není prvotně terapeutickým cvičením. Je dynamická série jógových pozic, Je Absolutní Vinyásou – spojením dechu a pohybu. Využívá energie dechu a práce v pozici – Vinyása v pozici....
autor: Kateřina Nováková | Led 27, 2023
Tato lekce je vhodná pro každého, začátečníky i pokročilé jógující. Jemné cvičení uvolní a protáhne ztuhlé svaly, posílí ochablé partie a pozitivně vás naladí. Pomalu se zde naučíte jógové pozice. Cvičení jógových asán a přechody mezi nimi ve spojeni s dechem hluboce...
